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喝粥更容易长胖的原因有以下几点： 1. 粥通常富含淀粉：大部分粥的主要成分是米饭或者其他的谷物，这些食物富含淀粉，是高热量的碳水化合物。摄入过多的淀粉会增加身体的能量摄入量，容易造成能量过剩，导致体重增加。 2. 粥含有较少的蛋白质和脂肪：相比于肉类、鱼类或者豆类等富含蛋白质和脂肪的食物，粥的蛋白质和脂肪含量相对较低。而蛋白质和脂肪在食物中起到了增加饱腹感的作用，帮助控制进食量。摄入过少的蛋白质和脂肪可能导致饥饿感增加，进而诱发食欲，增加进食量，导致体重增加。 3. 粥的消化速度较快：粥中的食物纤维相较于全谷物、蔬菜等食物含量较低，消化速度较快。这意味着粥能够迅速释放能量并被吸收，造成能量摄入过剩的风险增加。 4. 添加的配料会增加卡路里摄入量：如果在粥中添加糖、油脂、肉类、坚果等高热量的配料，就会增加粥的能量密度，从而增加卡路里的摄入量，导致体重增加。 综上所述，虽然粥是一种低脂肪、低热量的食物，但如果过量摄入或添加高热量的配料，就会增加能量摄入，从而导致容易长胖。所以在饮食中应该注意粥的份量和配料的选择。

俄罗斯卫星通讯社报道称，莫斯科市长索比亚宁在其社交媒体上发文称：“今天凌晨，有人试图实施大规模无人机袭击。，在免费期内，服务标准不会降低，而且会持续提高整体服务水平，打造良好的乘车环境。

从行业上看，南京上榜企业分布于石油化塑、整车汽配、生物医药、跨境电商、智慧物流等多个赛道，这些赛道与南京优势产业有着较高的吻合度—— 石油化塑赛道，有主营塑化行业相关产品、“让交易更简单、更安全”的聚烯堂；， 徐妙巧 岳子岩 北京报道

总经理是李绍宗，男，59岁，学历背景为本科。，甲沟炎具有高发病率、高复发率等的特点，急性甲沟炎若不能及时处理，可发展成脓性指头炎，甚至引起指（趾）骨骨髓炎，也可变成慢性甲沟炎，让患者苦不堪言。

（西咸新区供图） 本报讯（记者 于忠虎 吕聪）11月24日，西安市重点招商引资项目集中签约暨2023年四季度重点项目集中开工活动举行。，二是每季度开展一期基层党务知识培训，围绕基层党务工作如党员发展教育管理、党组织标准化规范化建设等实务知识，结合阶段性重点工作任务进行专题辅导，并组织党务技能业务展示，形成了争先创优、比学赶超的浓厚氛围，今年已组织开展业务培训3期，累计培训100余人次，有效提高他们的实际操作水平。

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